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新長田呑み処 案山子のブログ

新長田駅南側、エスタプレシオス1Fで 家族で経営している「呑み処 案山子」です。 昼間はOL、夜は案山子にいる姉カカシが 好きな時に好きなだけ好きなことを書いています。

明日から再び営業です!

盆休みも終わりでとても憂鬱な姉カカシですこんばんはー
でも今日は夜にママカカシとプロレス見に行ったので
有意義な一日でしたいやー楽しかった。



今日は渋滞もなく昼間は動けましたが
明日からUターンが始まるとのこと。



案山子は明日から営業です。
金曜・土曜は鉄人ビアガーデンも出ますよー。


今年の盆休みは友達たちと休みが合わず
(みんな後半から休み)
家の掃除はバッチリできました
掃除してないとネオ(2歳)に「キタナイワー」って言われるので・・



最近少しづつ減量中なのでジュースは飲まず、
お茶か水かゼロカロリー飲料か。
なんとかあと12キロは減らして、15年前あたりに戻したい。
やっぱ運動は必須よねーと思い、駐車場から会社まではテッテケ走ったり
会社内の移動は全て階段にしたり。


もちろん案山子終わってからのゴハンは野菜と豆腐。
朝はプロテインドリンク(Q10も入って美肌も忘れずに)


昔は痩せてて筋肉無くて、毎月カゼひいたりしてたので
体力づくりのためにジムに通ってたくらい。


インストラクターとマンツーマンでのトレーニングを入れて筋力UP。
ラットプルダウンという器具(背中と肩?)が、機械壊したくなるほどキライでした。
上から引っ張るやつね。


これ、まず引っ張るバーに手が届かなかったのでストレスMAXですよ。
全てのトレーニングは10秒かけて上げる・下ろす・押す、の繰り返し。
ダンベルなんて3キロしか出来なかったのが
3週間後には片手10キロ持ってたので効果は抜群。
ただ、隣でカウントしてくれるインストラクターのお兄ちゃんを
何度恨んだことか


まあ、そのおかげ?なのか
今でもチューハイの満タン樽(10L)は片手で余裕で持ち上げられてます。


20Lの樽は両手でしか持てないけど、
プロテイン飲んで樽とか持ってたらそのうち片手で20L樽を
ヒョイと持てるようになるのではないかと恐れています
ほら、一応女性だしさー。
ギックリ腰の癖もあるしさー。



もし案山子で片手で20L樽を持ってたら
「アイツ、やりよった」
と思ってください(笑)


そんな鍛えながら働く案山子も
明日は開店してますので
みなさまのお越しをお待ちしておりまーす!

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